Co je syndrom GAPS a «děravé střevo»?

Syndrom děravého střeva nebo syndrom zvýšené střevní permeability je latentní onemocnění trávicího systému, které způsobuje více příznaků a zdravotních poruch. Se syndromem děravého střeva (GAPS) se potýkají miliony lidí, ale ani netuší, že jejich příznaky jsou způsobeny právě touto nemocí.

Faktory jako chronický stres, dlouhodobé pití alkoholu, některé léky, včetně antibiotik, poruchy střevní mikroflóry (SIBO, parazitóza) mohou v průběhu času způsobit zánětlivé procesy ve střevě.

V důsledku chronického zánětu dochází na stěnách střev ke ztrátě těstnosti - úzké kontakty mezi jeho buňkami jsou přerušeny a do krevního řečiště se dostávají různé látky, které by se tam za normálního stavu střev neměly dostat. Mohou to být antigeny bakterií nebo dokonce celé bakterie, viry, antigeny potravin ve formě potravinových částic. Když se tyto částice dostanou přímo do krve, šíří se pak do sterilních oblastí těla, což způsobuje chronickou sebeotravu. Toxické produkty, které se ukládají v různých částech organismu, způsobují totální zánět v těle, což vede k onemocněním, jako je ateroskleróza cév, a tedy infarkty a mrtvice, ischemické poruchy nohou, jiných vnitřních orgánů, Alzheimerově chorobě nebo různým autoimunitním onemocněním.

Klinické projevy syndromu se mohou u různých lidí lišit, protože tělo reaguje na dlouhodobou intoxikaci různými způsoby. U jedné osoby se projevuje potravinová alergie, druhá přibírá na váze, objevuje se otok, třetí má osteoartrózu nebo revmatoidní artritidu, čtvrtý má další autoimunitní onemocnění, kůže pátého pokrývá dermatitida, šestý se cítí neustále nachlazený, u někoho se rozvine demence.

Tato skutečnost je jednou z hlavních příčin onemocnění. Nemocný člověk při jídle zaplavuje sterilní zóny svého těla nečistotami, aniž by o tom věděl.

Důležité je následující:
Střevo nemůže začít prosakovat jen tak.
(!) Hlavní příčinou jeho netěsnosti je cizí makro a mikroflóra (zejména mykotická), která poškozuje střevní stěny během svého životního vývoje a kolonizace nových území (!).

Představte si střevní skořápku jako «selektivní síto» s velmi malými otvory, které propouštějí pouze zcela štěpené, připravené k jídlu, živiny. Tato bariéra chrání vnitřní systémy našeho organismu před většími částicemi, před různými škodlivými cizími látkami.

Se zvýšenou střevní permeabilitou se «síto» v trávicím traktu místy poškodí, stane se roztrhaným. To vede ke zvětšení děr. A do těchto děr začíná pronikat vše, částice nestrávené potravy, bílkoviny, lepek, gluten, odpad a nečistoty, včetně živých mikroorganismů: kandida, patogenní bakterie atd.

✅ Zvýšená únava a «mlha v hlavě», zejména po jídle;

✅ Kožní problémy (zvýšená mastnost nebo suchost), pupínky, akné;

✅ Dermatitida, neurodermatitida, růžovka, psoriáza, vředy;

✅ Potravinové alergie a citlivost na jídlo, histaminóza;

✅ Problémy se štítnou žlázou, autoimunitní tyroiditida;

✅ Nadýmání, plynatost, neprůchodnost střev;

✅ Křupání a bolesti kloubů;

✅ Tíha v hlavě, bolesti hlavy;

✅ Zažívací potíže, malabsorpce živin;

✅ Nadváha, rychlé přibírání na váze, otoky;

✅ Metabolické nemoci.

Jedním z hlavních příznaků děravého střeva jsou alergické reakce na jídlo. Částečně nestrávené jídlo může proniknout do poškozené střevní membrány, dostat se do krevního řečiště, a tím způsobit alergickou reakci.

Podle některých studií je GAPS hlavní příčinou autoimunitních onemocnění, včetně cukrovky 1. a 2. typu.

Kromě toho je při tomto onemocnění narušena absorpce životně důležitých minerálů a živin, včetně zinku, železa a vitamínu B12. Člověk může hodně jíst, užívat doplňky stravy, a zároveň mít nedostatek živin.

Důrazně doporučujeme protokol GAPS těm lidem, kteří u nás absolvují kurz očisty od kandidy, ale nedosáhli plného účinku. Je to proto, že k úplnému uzdravení potřebujete VĚDĚT a UDĚLAT víc než jen vypít kouzelnou pilulku, která zničí systémovou infekci kandidy.

Mnoho lidí si myslí, že «Anti-Candida» je úplným řešením všech jejich problémů, ale upřímně řečeno, není to úplné řešení, ale jeho první polovina, která vás rychle přivede k zotavení z příznaků. (Navíc vám poskytneme medvědí službu, pokud vás neuvedeme do kurzu – do druhé poloviny rozhodnutí!)

Není to proto, že bychom podceňovali sílu «Anti-Candida», ona funguje! Pokud ji používáte, pomůže vašemu tělu velmi rychle zničit mykózu, ale poté, co kandida odejde z vašeho těla, ukáže se, že stále existuje práce, kterou je třeba udělat.

První krok: Nejprve je nutné očistit organismus od kandidy.

Krok druhý: Je třeba léčit poškození, ke kterému došlo, když kandida žila ve vás.

Chcete-li se plně vyléčit, musíte vrátit těsnost svému děravému (netěsnému) střevu, které nevyhnutelně máte. Mykóza a další parazitární flóra během let infekce poškozuje její stěny. A tíživá přítomnost patogenní flóry v budoucnu způsobuje protékání střev a to, že se do krevního řečiště a sterilní zóny těla dostanou různé nečistoty.

Bude také nutné obnovit mikrobiální rovnováhu a obnovit střevní mikroflóru, která je také nevyhnutelně poškozená, protože nedostatek prospěšných bakterií je jedním z důvodů, proč lidé trpí mykotickými infekcemi.

A nezapomínejme na všechny negativní účinky domina, které tyto dva stavy vytvářejí v těle. Jako je potravinová intolerance, rezistence na leptin/inzulín, hormonální nerovnováha, zpoždění těžkých kovů, autoimunitní reakce v imunitním systému.

Vaše tělo má vrozenou schopnost uzdravit se, když dostane příležitost.

Ale pokud neuděláte tyto dvě důležité věci (léčit střevní stěny a osídlit ji symbiotickou flórou), znovu se nakazíte. A my bychom nechtěli, aby se vám to stalo.

A právě zde přichází na pomoc dieta GAPS, která vám podá pomocnou ruku.

Lékařka Natasha Campbell-McBride vyvinula dietu GAPS (založenou na specifické sacharidové stravě) k léčbě dysbakteriózy a příznaků děravého střeva a zotavení z neurologických stavů, které se v těle projevují v důsledku chronického zánětu a přetrvávání toxinů ve střevě.

STRUČNÝ PRINCIP DIETY GAPS spočívá v jednorázovém vyloučení většiny potravin ze stravy s jejich postupným návratem do vaší stravy. Vyloučeny jsou všechny možné potraviny, které i hypoteticky mohou svými vlastnostmi dráždit vaše střeva a způsobit potravinové alergie nebo intoleranci... V určitém časovém intervalu (například každých 5-7 dní) zařazujete do stravy několik nových potravin a nasloucháte reakci svého těla. Tato přísná dieta je za prvé navržena tak, aby posílila trávicí systém a, za druhé umožňuje určit, které potraviny vaše tělo absorbuje bez problémů a z jakých začíná potravinová alergie. Proces může být dlouhý, ale získáte co nejpřesnější obrázek. Odstraněním potravin způsobujících podráždění střev ze stravy jim dáte možnost obnovit těsnost jejich stěn, vyléčíte je. A pak můžete klidně jíst i to, co vám dříve způsobilo podráždění a intoleranci.

Lékařka Natasha Campbell-McBride je odhodlána naslouchat svému tělu a používat eliminační proces, aby rychle zjistila, které potraviny fungují jako váš lék a které ve skutečnosti poškozují a brání vašemu léčebnému procesu.

Jídlo, které je dobré pro jednoho člověka, je jed pro druhého.

Dieta GAPS se zaměřuje na léčení děravého střeva, a protože vaše střeva jsou základem vašeho zdraví, výhody jsou dalekosáhlé. Mnoho lidí začne pociťovat účinky během prvních 3-7 dnů:

✔ Úleva od zažívacích problémů, jako jsou: nadýmání, zácpa, průjem, bolesti břicha, žaludeční nevolnost, kyselý reflux, IBS (syndrom dráždivého tračníku),
✔ Zvracení nebo snížení potravinové intolerance a citlivosti,
✔ Posílený imunitní systém a efektivní práce vylučovacích orgánů,
✔ Zlepšení nálady a kognitivních funkcí, méně úzkosti, deprese,
✔ Ztráta břišního tuku a udržení optimální hmotnosti,
✔ Zlepšené úrovně energie po celý den,
✔ Vyrovnávání hormonů a reverze inzulínové a leptinové rezistence.

Procházením 6 fází zavádění diety a přechodu na plnohodnotnou dietu se budete držet jednoduchých a snadno stravitelných potravin, které fungují tak, aby se rychle obnovila děravá střeva.
⇒ Masový vývar a kostní vývar,
⇒ Organické živočišné bílkoviny: kuřecí maso, hovězí maso, vejce, zvěřina,
⇒ Zdravé tuky a oleje: ghí, sádlo, pastevecký olej, olivový olej, kokosový olej, avokádo,
⇒ Ořechy, semena a ořechové oleje (nejlépe namočené a/nebo naklíčené),
⇒ Dobře uvařená neškrobová zelenina
⇒ Některé GAPS povolené ovoce
⇒ Domácí mléčné výrobky: kysané zelí, jogurt, kefír, smetana, kvas z červené řepy.

Úvodní dieta je po sobě jdoucí proces rozdělený do 6 fází. Fáze 1 je nejvíce omezená a vyžaduje nejvíce trpělivosti a vytrvalosti, protože odstraňujete téměř všechny vláknité produkty tím, že se budete držet jednoduchých a snadno stravitelných potravin.

Hlavními produkty na počáteční fází úvodní GAPS diety jsou masový vývar, kostní vývar, zeleninové polévky a živočišné tuky.

Lékařka Natasha Campbell-McBride vysvětluje: «Čím více čerstvých živočišných tuků váš pacient obsahuje, tím rychleji se zotavuje».

Dodržujete konkrétní stravovací plány, a tak jdete od fáze 1 až k fázi 6, zároveň držíte své vlastní tempo, které je pro vás pohodlné. Každá fáze pomalu zavádí nový potravinový produkt – syrové žloutky nebo přepuštěné máslo, a učí vás, jak správně zavádět do stravy fermentované potraviny

Lékařka Natasha Campbell-McBride doporučuje zůstat v každé fázi úvodní diety po dobu 3-5 dnů a přejít do další fáze, jakmile to vaše tělo dovolí.

To znamená, že s konzumací každého nového jídla čekáte a posloucháte, jak vaše tělo reaguje. Nepříjemné příznaky naznačují, že nejste připraveni jít dál a měli byste zůstat ve své současné fázi ještě nějakou dobu. Někteří lidé procházejí fázemi rychleji než jiní, vše závisí na stavu vašeho střeva.

⇒ Průjem nebo zácpa

⇒ Nadýmání

⇒ Nadměrná plynatost

⇒ Bolesti břicha

⇒ Vyrážka

⇒ Migréna

⇒ Výkyvy nálad ​

Důrazně doporučujeme, abyste si psali deník, kde si budete psát své poznámky o výživě. Pomůže vám to lépe sledovat, co jíte a jak se při tom cítíte (fyzicky i emocionálně), stejně jako sledovat kvalitu vaší stolice. Podrobné popisy vám pomohou určit, které potraviny vám způsobují problémy a je třeba se jim vyhnout, když pracujete na obnově vašeho trávicího systému.

Jakmile všechny potraviny 1. až 6. fáze začnete dobře snášet a zdravé trávení přetrvává, přejdete na kompletní dietu GAPS zavedením po jednom novém produktu najednou ze seznamu schválených potravin GAPS, který si můžete stáhnout ZDE. Jak postupujete od úvodních fází k úplné dietě, nashromáždíte velký seznam potravin, které vyživují vaše tělo, aniž by to ohrozilo vaše zdraví. Bude to váš vlastní, individuálně sestavený výživný plán k záchraně. Držte se této rychlé cesty k uzdravení.

Doporučujeme začít s úvodní GAPS dietou. Pokud ale potřebujete čas, abyste si zvykli na změny ve výživě, můžete začít i s úplnou dietou GAPS. Protože pro vás bude snadnější a bude stále podporovat hojení střev. Lékařka Natasha Campbell-McBride radí, že pokud náhodou trpíte zácpou, pak byste měli začít s úplnou dietou. A držet se jí, dokud se nezlepší střevní peristaltika. A teprve pak přejít na úvodní dietu. Jde o to, že první fáze ze stravy odstraňuje všechna vlákna a veškerou vlákninu, která je velmi nezbytná k vytvoření střevní peristaltiky pro osobu, která trpí zácpou.

Pro úplné informace o tom, jak tento protokol správně provést, Vám důrazně doporučujeme přečíst si knihu lékařky Natashy Campbell-McBride o přirozené léčbě autismu, ADD/ADHD, dyslexie, dyspraxie, deprese a schizofrenie. Je to možná jedna z nejdůležitějších zdravotních knížek, kterou lze doporučit.

Možná si říkáte: «Proč bych se tak omezoval?» nebo «Nikdy nebudu moci držet tuto dietu!»

Budeme k vám upřímní, zpočátku se budete cítit extrémně omezeně, ale velmi rychle pocítíte pozitivní změnu ve zdraví a budete se cítit mnohem lépe. To vás výrazně povzbudí. A vy se prostě nebudete chtít vrátit. S naším kurzem si uvědomíte, že máte na výběr, jíst vše, co máte rádi, nebo jen ty produkty, díky kterým se budete cítit dobře. A co je nejdůležitější, budete přesně vědět, co je to za potraviny!

Vaše tělo bude prosperovat každý den a jakmile ucítíte chuť blížícího se vítězství, nebudete se chtít vrátit ke svým starým stravovacím modelům. Budete si vybírat jen to, co je pro vás dobré!

Získáte svobodu a samostatnost a konečně přestanete poslouchat často protichůdné (a dokonce nebezpečné) rady o výživě z médií s dietním mottem «jedny zásady pro všechny». TO JE ZÁSADNĚ ŠPATNĚ.

Všichni dobře víme, že tato teorie neplatí pro nic, co nás obklopuje. Proč si tedy myslíme, že je použitelná na něco tak smysluplného pro naše blaho, jako jsou naše nutriční potřeby?

Opravdu je to všechno docela jednoduché... Nikdo vám nemůže říct,co jíst a co nejíst. Samozřejmě existují některá obecná doporučení, ale nejlepší způsob, jak zjistit, co pro vás osobně funguje, je zkontrolovat si to sami! Teď na to máte páku.

GAPS dieta – tento proces vás naučí, jak vědomě naslouchat svému tělu na každém kroku, abyste získali sílu na celý život. Budete přesně vědět, jaké jídlo je pro vás zdravé.

Je to cenná dovednost, která bude pracovat pro vaši pohodu po celý život. Je to pevné zdraví. Je to mládí a dlouhověkost. To je vaše výhoda, kterou ostatní nemají. Až se rozhodnete očistit své tělo od kandidy, okamžitě získáte přístup k naší podpůrné skupině. Pokud se tedy rozhodnete vyzkoušet dietu GAPS, budeme tam, abychom vám v tomto procesu poradili a pomohli.