Antikandida Probiotiky Jak si vybrat nejlepší probiotikum

Jak si vybrat nejlepší probiotikum pro očistu od plísně kandida?

19 января 2021

Vybrat dobré probiotikum není snadné. Existují faktory, kterým je třeba věnovat pozornost, a většina probiotických doplňků bohužel nesplňuje ani jedno z kritérií výběru.

Zdraví střev je základem zdraví obecně. Podporou střev probiotiky můžete snížit zánět, zlepšit trávení, posílit imunitu a zabránit nadměrnému růstu kandidy.
Při výběru probiotik si je třeba položit vždy pět otázek. Na trhu je tolik doplňků, že správná volba se stává obtížným úkolem. Tento průvodce vám pomůže najít dobrý přípravek.

Otázka № 1: Dostanou se bakterie až do střev?

Aby se probiotické bakterie dostaly do tlustého střeva, v pravém slova smyslu budou muset «projít několika kruhy pekla». A žaludek je jen součástí tohoto procesu.

Kyselina chlorovodíková v žaludku je velmi agresivní prostředí. Žaludeční šťáva neutralizuje všechny živé mikroorganismy, které se do ní dostaly s potravou, aby se nedostaly do čistých oblastí těla. Proto bude jídlo zpracováváno žaludeční šťávou, dokud nebudou neutralizovány patogenní bakterie, které se v něm nacházejí. Kromě toho se působením žaludeční šťávy začínají štěpit bílkoviny. Z tohoto důvodu může být jeden produkt tráven 20 minut a druhý, například maso, až několik hodin. Pokud najednou žaludek není schopen zvládnout úkol zabít patogenní mikroorganismy obsažené v jídle, tak vzniká ochranný dávivý reflex.

Když užíváte doplňky stravy, léky, vitamíny, antibiotika nebo analgetika, nejprve se dostanou do kyselého prostředí vašeho žaludku a dlouho se tam zpracovávají. Tento proces nepoškozuje účinnou látku a léky mají požadovaný účinek.

Problém se ŽIVÝMI bakteriemi je, že ZEMŘOU v žaludeční šťávě JEŠTĚ DŘÍVE, než se dostanou do střeva

Z tohoto důvodu doporučujeme používat formy probiotických doplňků, které mají ochranu před účinky kyselé žaludeční šťávy.

Obal tablety nebo kapsle musí mít povlak odolný vůči kyselinám, pouze v tomto případě projde celým cyklem zpracování žaludeční šťávou, dostane se do střeva a již tam postupně uvolní bakterie.
=> Balení musí být označeno Acid Resist nebo BIO-tract.
Kapsle s tímto povlakem se nerozpustí a zachová se až 2 až 3 hodiny po užití.

Tradiční probiotika používají běžné rostlinné tobolky, které se rozpouštějí již několik minut po konzumaci. Testy ukázaly, že do střev dodávají pouze asi 1-4 % probiotických bakterií. Zbývajících 96-99 % je vystaveno žaludeční kyselině a umírá.

Pokud jste dlouho konzumovali kefír nebo Activiu, užívali probiotika a nepocítili jste pozitivní účinek, nebuďte překvapeni, je to docela očekávané. Jen vám to prodejci neřeknou.

Pokud mají bakterie 1-4% šanci dostat se tam, kam potřebují, nečekejte rychlé pozitivní výsledky. Pokud chcete rychlý výsledek, použijte probiotika označená jako Acid Resist nebo BIO-tract.
Probiotika s technologií BIO-tract dodávají více než 60 % bakterií do střev a překonávají účinek žaludeční šťávy. To je 15 až 30krát více než běžná probiotika v rostlinných kapslích nebo kyselých mléčných nápojích. Jakmile se taková kapsle dostane do střev, začne během dne pomalu uvolňovat prospěšné bakterie.

Dodržováním tohoto pravidla si můžete být jisti, že prospěšné bakterie dosáhnou střeva a nezemřou v žaludku. Ze svého probiotika získáte všechny možné výhody, aniž byste ztratili čas nebo peníze.

Otázka № 2: Kolik miliard CFU bakterií je obsaženo v probiotice?

CFU označuje kolonizační jednotku a vypovídá o úrovni živých a aktivních bakterií, které můžeme najít v dávce probiotika. Nedává nám to úplný obrázek, ale můžeme díky tomu porovnávat. Obecně platí, že čím vyšší množství CFU, tím účinnější je probiotikum. Ale ne na všech probiotikách je napsáno, kolik CFU obsahují. Tento nápis může být napsán malým písmem. Buďte pozorní.

=> Jedna tobolka probiotika by měla obsahovat nejméně 3 miliardy CFU, aby byla užitečná pro dospělého, a nejméně 1 miliardu CFU pro děti.

Pokud vidíte probiotikum, kde není jasně napsáno množství CFU, hledejte jiné. Čím vyšší je množství CFU, tím více prospěšných bakterií se dostane do vašich střev, kde mohou pracovat a léčit vaše tělo.

Nikdo se ještě nikdy předávkoval probiotiky. Nejhorší vedlejší účinek, který může nastat, je nadýmání. Takže čím vyšší CFU, tím lépe.

Otázka № 3: Jaké kmeny bakterií obsahuje probiotikum?

Jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba věnovat pozornost, jsou kmeny bakterií, které se nacházejí v probiotice. Může to být matoucí, protože existuje mnoho různých druhů a některé znějí velmi podobně!

Naštěstí bylo v posledním desetiletí provedeno značné množství studií probiotických bakterií. Nyní je přesně známo, které kmeny budou mít největší prospěch. Zde jsou některé z nejlepších bakteriálních kmenů, které lze nalézt v probiotice:

№1 - LACTOBACILLUS PLANTARUM

Tato bakterie má vysokou přilnavost, tj. dobře lpí na stěnách střeva a podporuje hojení střev. Skvělá volba pro syndrom dráždivého tračníku. Kromě toho skvěle bojuje proti bakteriím a kvasinkám, jako je E.coli a Kandida bělostná.

L. Plantarum pomáhají chránit střevní membránu. Díky těmto vlastnostem je to skvělá volba pro ty, kteří trpí podrážděním střev nebo kolitidou.

Výzkumy ukázaly, že tato odolná bakterie může přežít v drsných podmínkách a dokonce i při současné léčbě antibiotiky. Pokud potřebujete užívat antibiotika a chcete se vyhnout nadměrnému růstu kvasinek, L.plantarum je ideální volbou pro probiotika.

Jen velmi málo zástupců evropského kontinentu má významnou populaci L. plantarum kvůli stravě s vysokým obsahem cukru, alkoholu a tuků. U těch, kteří dodržují zdravou výživu s množstvím vlákniny, například u domorodých afrických kmenů, však tento kmen vzkvétá.

Podle výzkumu L. plantarum zabraňuje vzniku rakoviny, zlepšuje extrakci živin z potravy, snižuje zánět střev a zlepšuje trávení.

№2 - LACTOBACILLUS PARACASEI

L. paracasei má silné antibakteriální vlastnosti a může bránit růstu běžných patogenních činidel, včetně E.coli a Kandidy bělostné, což bylo prokázáno ve studii, ve které vědci krmili myši fermentovaným mlékem, které bylo smícháno s L. paracasei. Bylo zjištěno, že se zlepšila jejich střevní mikroflóra a že byla inhibována kolonie kandidy.

L. paracasei je také extrémně užitečný jako prostředek proti Porphyromonas gingivalis, který způsobuje parodontózu, a proto se tento kmen často přidává do probiotik ústní dutiny.

№3 - LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS

L. acidophilus je možná nejznámější a nejlépe prostudovaný z laktobacilů. Je to jedna z nejúčinnějších probiotických bakterií proti Kandidě bělostné.
L. acidophilus produkuje kyselinu mléčnou jako vedlejší produkt svého metabolismu. To pomáhá velmi dobře regulovat kyselost ve střevě. Bakterie posiluje imunitní systém a zabraňuje přechodu Kandidy bělostné do patogenní chitinové formy (připomínáme, že to vyžaduje alkalické prostředí).

Bylo také zjištěno, že tento pozoruhodný mikrob snižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje a léčí průjem, zmírňuje účinky syndromu dráždivého tračníku, podporuje hubnutí, snižuje příznaky nachlazení a chřipky, snižuje alergie a ekzémy a je vynikající bakterií pro zlepšení zdraví střev.

№4 - SACCHAROMYCES BОULARDII

Saccharomyces boulardii jsou jednobuněčné mikroskopické kvasinkové mykózy z rodu sacharomycet. Název «Boulardi» mikroorganismus zdědil od svého objevitele - francouzského vědce Henryho Boulardyho, který si v tropech Indočíny všiml, že místní obyvatelé používají slupku plodů liči a mangostany při střevních poruchách. Z těchto produktů vědec vyvedl toto probiotikum, které je v současné době dobře studováno a osvědčilo se při léčbě akutních průjmů nebo při užívání antibiotik.

V našem případě je mikroorganismus důležitý v tom, že prokázal svůj antagonismus vůči mykózám rodu kandida - ničí jejich biofilm a zastavuje reprodukci plísní.

Výhoda Saccharomyces boulardii je v jejich odolnosti vůči kyselému prostředí žaludeční šťávy, ale zároveň mikroby nežijí ve střevě dlouho. Poté, co udělali svou užitečnou věc — neutralizovali toxiny a odstranili patogenní mikroflóru, opouštějí střeva, aniž by je osídlili, což znamená, že nevytlačují užitečné přirozené mikroorganismy. Po 2-5 dnech po požití se sacharomycety již nenacházejí ve střevním prostředí.

Mezi užitečné aktivity sacharomycetu lze zařadit:

✅ odstranění patogenní mikroflóry

✅ neutralizace toxinů

✅ zvýšení místní imunity

✅ snížení zánětu

✅ antagonismus s plísněmi kandida

✅ odstranění průjmu a nadýmání

✅ zlepšení trávení zvýšením aktivity trávicích enzymů

Doplňky stravy se Saccharomyces Boulardii se doporučuje užívat po konzultaci s lékařem. Jako probiotikum se doplněk užívá během jídla v dávce uvedené v pokynech.

Otázka № 4: Kolik různých kmenů bakterií obsahuje probiotikum?

Váš střevní mikrobiom se může skládat z 1 000 různých druhů bakterií a různé kmeny bakterií mají své silné stránky. Střevní mikroby dohromady váží 1,5-2 kg a obsahují více než 300 tisíc genů - mnohem více než lidský genom! V rozmanitosti se skrývá síla mikrobiomu, který nám dává energii, chrání nás před patogenními mikroorganismy a činí naše životy zdravějšími a šťastnějšími. Když tedy zvolíte probiotikum, má smysl zvolit to, který má větší počet různých kmenů. Držte se této myšlenky.

Prozkoumejte, které kmeny budou pro vás osobně nejvhodnější, a poté vyberte probiotikum, které má největší podíl těchto druhů. Různé kmeny budou spolupracovat na vašem uzdravení.

Hledejte probiotikum, které má alespoň 5 kmenů bakterií, nebo střídejte různé druhy probiotik.

Otázka № 5: Existují další přísady, které mohou poškodit zdraví střev?

Tablety a kapsle vždy obsahují kromě dotyčného aktivního činidla nebo doplňku další složky, neboli plniva. Obvykle jsou zahrnuty pro zvýšení trvanlivosti, oslazení nebo usnadnění balení probiotika do kapslí.

Složení si musíte pečlivě přečíst. Tyto další látky mohou často poškodit vaše zdraví. Dalšími složkami mohou být alergeny nebo látky, které mohou jinak poškodit vaše zdraví.

Někteří výrobci používají ve svých probiotikách lepek, ořechy, mléčné výrobky nebo živočišné produkty. To může vést k nepříjemným následkům, pokud jste na ně alergičtí, pokud trpíte nemocemi, jako je celiakie, nebo pokud jste vegetarián nebo vegan.
Buďte obzvláště opatrní, abyste se vyhnuli přísadám, které obsahují žvýkačky. To se obvykle používá v některých zeleninových kapslích se zpožděným uvolňováním, stejně jako v «lepkavých» vitamínech a probiotikách.
Látky používané v těchto přípravcích způsobují podráždění střev, což může podkopat jeho zdraví a zhoršit situaci s mykotickou infekcí. Příklady jsou gellanová guma a xanthanová guma.

Pozor také na zbytečná sladidla. Tyto cukry mohou mít různé formy, jako je cukr, sukralóza, maltodextrin a další. Některá z těchto sladidel mohou vyživovat patogenní bakterie a kvasinky, jiná jsou dráždivými látkami ve střevě, ale žádná z nich není skutečně nezbytnou složkou ve vysoce kvalitním produktu.

Často najdete ve složení Fruktooligosacharid (FOS). To je to, čemu říkáme prebiotikum. To, co prebiotika dělají, je poskytnout zdroj potravy pro bakterie umístěné v kapsli, aby měly co jíst, dokud je člověk neabsorbuje.
Užívání velkého množství prebiotik s fruktooligosacharidy může být problematické, protože mohou vyvolat SIBO nebo krmit kandidu, ale malé množství v doplňku je normální.

Pokud máte otázky, položte je ve společném chatu Antikandida:

Další články k tématu

Inhibitor syntézy chitinu – vývoj v léčbě plísn...

Inhibitor syntézy chitinu je látka získaná z rostlinných složek, která zastav...

Číst více

Protimykotické potraviny a doplňky stravy proti...

V tomto článku se dozvíte o různých doplňcích a produktech, které vám poskytn...

Číst více

Nejlepší protimykotická probiotika pro kurz «An...

Pokud zkontrolujete probiotické doplňky, které jsou dnes na světovém trhu, po...

Číst více

«ANTI-PARASITE» – účinný přípravek na očistu od...

ANTI-PARASITE JE NOVÉ VYSOCE KONCENTROVANÉ MODERNÍ ANTIPARAZITIKUM. Antiparaz...

Číst více