Antikandida Dieta Dieta «Anti-Candida»

Dieta Anti-Candida proti mykózám a kandidě

10 Апрель 2019

Dieta s prioritou bílkovin a tuků a úplným vyloučením rychlých sacharidů. V kombinaci s přípravkem je extrémně účinná při odstraňování «uhlohydrátového tuku» z organismu.

Masné výrobky

Vezměte si celé maso nebo nakrájené kousky: prsa, stehna, křidélka nebo steaky. Maso by nemělo být továrně zpracováno na mleté maso, klobásy, karbanátky, konzervy, párky, špíz atd. Taková produkce obvykle obsahuje cukr a chemické přísady. To je při kurzu «Antikandida» nepřípustné. Čisté maso je zárukou, že konzumujete produkt bez přísad.

Dávejte si také pozor na produkty na grilování a všechny druhy uzenin. Tyto výrobky mohou být namočeny v chuťové směsi spolu s cukrem. Musíte si být jisti, že v produktu není nic cizího.

Povolené maso:

✅ Kuřecí

✅ Krutí

✅ Vepřové

✅ Hovězí

✅ Kachní

✅ Skopové

✅ Zvěřina

✅ Koňské

✅ Králičí

✅ Slanina (přísně bez cukru)

✅ A také vnitřnosti s výjimkou jater (srdíčka, jazyk).

Nejlepší je, když si vaříte sami. Hotové výrobky by měly být vybrány s maximální opatrností. Obecně platí, že všude jsou doplňky.

Ryby a mořské plody

Pro mnohé to zní paradoxně, ale ryby jsou nejtoxičtějším produktem na planetě, který výrazně vede i nad cukrem. Ryby jsou nositelem opistorchózy, plísňových spór, parazitů a mnoha škodlivých chemických sloučenin, těžkých kovů a radioaktivních izotopů. Mořské a oceánské ryby jsou také nebezpečné, stejně jako říční nebo jezerní ryby. Ryby chované na speciálních farmách jsou absolutním rekordmanem v toxické zátěži těla.

Nedoporučujeme konzumovat ryby, stejně jako všechny ostatní mořské plody, bez ohledu na místo jejich původu, a to ani během očistného kurzu od plísní, ani po něm.

Pokud se však rozhodnete tuto radu zanedbat a rozhodnete se jíst ryby, zdržte se alespoň konzumace slaných ryb a potravin, které nebyly dlouhodobě vystaveny extrémně intenzivnímu tepelnému zpracování a nízkoteplotnímu zmrazování.

Technicky přijatelné, ale nedoporučované ryby:

⭕️ Losos

⭕️ Pstruh

⭕️ Kisuč

⭕️ Makrela

⭕️ Tuňák

⭕️ Mořský okoun

⭕️ Treska

⭕️ Candát

⭕️ Sleď

⭕️ Šprot

⭕️ Huňáček

⭕️ Platýs velký

⭕️ Platýs obecný

⭕️ Sardinka

⭕️ Štíhlozubec

⭕️ Losos gorbuša

⭕️ Anarhichas

⭕️ Jeseter

⭕️ Treska

Zpracované «lahůdky» z obchodů, jako karbanátky a uzeniny, jsou absolutně nepřípustné.

CHITINOVÁ SKUPINA

Po dobu kurzu «Antikandida» a dva týdny po něm je nutné vyloučit všechny druhy hub, obsahují až 6 % chitinu ze své suché hmoty. Vylučte také potraviny s obsahem pekařských kvasnic a některé mořské plody (krevety, chobotnice, mušle, kraby, raky, humry atd.). Milovníci exotiky by se měli zdržet konzumace hmyzu.

Vejce a kaviár

Vejce jsou dobrým zdrojem bílkovin a tuků, měly by se však dobře smažit nebo vařit natvrdo, jinak existuje riziko, že chytíte spolubydlící. Kaviár oceánských druhů ryb je technicky přípustný, ale na kurzu Anti-Candida se nedoporučuje.

Mléčné výrobky

Důrazně doporučujeme odstranit ze stravy všechny mléčné výrobky v jakékoli formě, protože jsou základem pro potravinové alergické reakce, zvyšují hladinu cukru nebo jsou potravinovým substrátem pro mykózy.
Povoleno je máslo s obsahem tuku minimálně 82,5 %. Ale nejlepší je přepuštěné máslo s 99 % tuku, lze jej konzumovat v neomezeném množství.

Technicky je přípustná konzumace tvrdého a měkkého sýra od 50 % tuku do 50 gramů denně. Ideální volbou jsou parmazán a mascarpone.

Pokud se objeví jakékoli alergické reakce, musí být sýr ze stravy okamžitě odstraněn.

Obiloviny a luštěniny

Většina příloh, které známe, má vysoký obsah skrytého cukru, takže pokud chcete obnovit metabolismus sacharidů ve vašem těle a očistit se od mykóz, nedoporučuje se je při kurzu konzumovat.

Jakékoliv deriváty jsou zakázány:

❌ Pšenice

❌ Rýže

❌ Ječmen

❌ Kukuřice

❌ Žito

❌ Proso

❌ Oves

❌ Hrách

Mouku a škrob nelze v žádném případě konzumovat, je to prakticky čistý cukr ve všech třech indexech.

Vzhledem k tomu, že strava se většině lidí může zdát „příliš tvrdá“, je možné ve formě výjimky „zředit“ stravu některými druhy nekvašené přílohy. Zároveň je důležité si uvědomit, že příloha v nenamočené a nekvašené podobě je zcela nežádoucí. Bylo by velkou chybou konzumovat každý den několik talířů fazolí a čočky. Konzumujte tyto potraviny pouze minimálně pro zředění stravy.

Povolené potraviny v namočené a kvašené podobě:

✅ Zelená pohanka

✅ Zelená čočka

✅ Sója

✅ Fazole

✅ Mungo fazole

✅ Cizrna

✅ Merlík

✅ Zrno amaranthu

Po 5-10 hodinovém namáčení s následným klíčením je možné lehké vaření uvedených potravin.

Pekařské výrobky

Jakékoli potraviny z jakékoli mouky (pšeničná, celozrnná, bezlepková, rýžová, pohanková atd.) kromě kokosové jsou zakázány.

Zelenina a zeleň

Je důležité si uvědomit, že při tepelném zpracování zelenina mění své vlastnosti a jejich cukrové indexy (glykemický, inzulínový a index zatížení) mohou prudce růst. Je zakázáno konzumovat všechny druhy zeleniny, které po tepelném zpracování získávají sladkou chuť (pasování, vaření, vaření na páře, na pánvi, v tlakovém hrnci atd.).

Pod zákazem:

❌ Mořská kapusta a řasy

❌ Brambory

❌ Batáta

❌ Řepa

❌ Cuketa

❌ Lilek

❌ Vařená mrkev

❌ Kedluben

❌ Pečená cibule

❌ Dýně

❌ Pastinák

❌ Artyčok

Kvůli škodlivým přísadám je také zakázáno jíst jakékoli druhy konzerv.

Povolené potraviny:

✅ Olivy bez cukru

✅ Rajčata

✅ Okurky

✅ Papriky

✅ Chilli papričky

✅ Syrová cibule

✅ Syrová mrkev

✅ Syrová topinambur

✅ Ředkvička

✅ Česnek

✅ Ředkev

✅ Patizon

✅ Bílé zelí

✅ Červené zelí

✅ Kysané zelí bez cukru

✅ Růžičková kapusta

✅ Ledový salát

✅ Listový salát Cale

✅ Květák

✅ Brokolice

✅ Chřest

✅ Zelené fazolky

✅ Celer

✅ Křen

✅ Zázvor

✅ Pór

✅ Jarní cibulka

✅ Kopr

✅ Petrželka

✅ Hořčice

✅ Fenykl

✅ Česnek medvědí

✅ Rukola

✅ Šťovík

✅ Špenát

✅ Bazalka

✅ Oregano

✅ Máta

✅ Koriandr

Ovoce a bobule

Pro efektivní průběh kurzu je povoleno jíst přísně omezený seznam ovoce a bobulí. Pokud v seznamu něco, co hledáte, je to automaticky zakázáno.

Povolené potraviny:

✅ Avokádo

✅ Citrón

✅ Limetka

✅ Kalina

✅ Brusinky

✅ Rakytník

✅ Borůvka

V malém množství je povoleno:

✅ Ostružiny

✅ Jahody

✅ Rybíz

✅ Višeň

✅ Maliny

✅ Borůvky

Ořechy a semena

Z povolených potravin můžete připravovat domácí suchary.

Povolené potraviny:

✅ Kokos

✅ Piniové oříšky

✅ Chia semínka

✅ Dýňová semínka

✅ Lněná semínka

✅ Slunečnicová semínka

✅ Semena máku

✅ Semena kmínu

✅ Sezamová semínka

Povolené druhy mouky:

✅ Kokosová

✅ Lněná

✅ Mandlová

✅ Dýňová semínka

✅ Slupky ze semen jitrocele

Mandle a meruňkové pecky, stejně jako ořechové máslo z nich, je doporučeno pro použití s ohledem na vysoký obsah amygdalinu B17 - účinný protinádorový a protimykotický vitamin.

Při konzumaci jakýchkoli ořechů a semen dbejte na jejich čerstvost. Zažloutlé nebo žluklé plody jsou v počáteční fázi poškození plísněmi a je nebezpečné je konzumovat.

Zakázány kvůli riziku plísní:

❌ Vlašský ořech

❌ Arašídy

❌ Líska

❌ Lískové ořechy

❌ Pistácie

Zakázány kvůli obsahu cukrů:

❌ Brazilské ořechy

❌ Makadamové ořechy

❌ Kaštany

❌ Kešu ořechy

❌ Pekanové ořechy

Oleje, omáčky a přísady

Všechny druhy omáček, majonéz, kečupů, hořčic, adžik atd. je zakázáno používat, pokud obsahují cukr nebo sladidla. Je lepší je připravit doma. Při výběru potravin v obchodě buďte ostražití, mnoho výrobců vědomě maskuje a neuvádí přítomnost cukrů v potravinách.

Povolené rostlinné nerafinované a surové oleje:

✅ Olivový olej

✅ Slunečnicový olej

✅ Dýňový olej

✅ Kokosový olej

✅ Oreganový olej

✅ Ghí

✅ Konopný olej

✅ Olej z černého kmínu

✅ Amarantový olej

✅ Olej z ostropestřce atd.

A také povoleny:

✅ Tabasco

✅ Přírodní jablečný ocet s živou matkou

Nápoje a doplňky k čaji

Zakázáno je pití kávy, studených nápojů, limonád, energetických nápojů, vína, piva, likéru, rumu a dalšího SLADKÉHO alkoholu. Čerstvým a baleným džusům, sladkým syceným nápojům je třeba se také vyhnout.

Povolené produkty:

✅ Čekanka

✅ Vodka

✅ Alkoholové NESLADKÉ léčivé pálenky

✅ Džusy z povolené zeleniny

✅ Smoothie z povolené zeleniny

✅ Bylinné čaje (raději dát přednost žlučníkovým čajům a také bylinkám jako: vrbina a prorostlík)

Cukr v jakékoli formě, med z obchodu, fruktóza a další sladidla (kromě stévie a erythritolu) jsou nepřípustné.

Náhražky cukru

Je přípustné používat sladidla v malém množství:

✅ Erythritol (bez dalších doplňků)

✅ Stévie (bez dalších doplňků)

Volba záleží na vás

Ideální kurz Antikandida zahrnuje nepoužívání náhražek cukru. Dokonce i těch nejbezpečnějších, jako je stévie a erythritol. Ideální hypoalergenní program zahrnuje odmítnutí všech mléčných výrobků a minimalizaci konzumace příloh.
Ale vykonání šetrnější varianty programu ji však nezbavuje účinnosti.

Při zahájení kurzu si vyberte:

❓ Odstranit všechna sladidla (stejně jako sýr, mořské plody a přílohu z jídelníčku);

✔️ Nechat stévii a/nebo erythritol , mořské plody, sýr a přílohy v jídelníčku.

ARGUMENTY PRO:

Při kurzu «Antikandida» je možné používat náhražky cukru. Stévie a erythritol nezvyšují hladinu cukru, a proto by neměly způsobit inzulínovou reakci. Pokud budete chtít použít sladidla, pak pouze v malém množství, aby produkt nebyl příliš sladký, ale jen mírně slazený pro chuť. Můžete použít čistou stévii bez přísad nebo jednosložkový erytritol, například z řady Fit-Parad. Pokud si vyberete erythritol, pak kromě něj by ve složení stravy nemělo být nic jiného. Žádná jiná sladidla, žádný med, cukr nebo klínový sirup.

ARGUMENTY PROTI:

Naším úkolem je udržovat nízkou hladinu inzulínu po celou dobu trvání kurzu. Ano, stévie a erythritol mají nízký glykemický index a jsou to bezpečná sladidla, ale jakmile vaše receptory ucítí sladkost, tělo může reflexně zvýšit hladinu inzulínu na základě svých receptorových zkušeností a pocitu sladkosti v ústech, aby absorbovalo glukózu. Ale glukóza nepřichází, hladina cukru se nezvyšuje, tělo je podvedeno, ale inzulín se uvolnil a zůstává na vysoké úrovni. Současně se snižuje hladina skutečné glukózy v organismu a hlad se zvyšuje. Takže sníte víc. Kromě toho se zvyšuje zatížení slinivky břišní, spotřebovává se její zdroj. Kromě těchto rizik mají sladidla vliv na fungování vašeho střeva jako dráždivé prvky a projímadla. Pokud chcete obnovit organismus, sladidla a možné alergeny budou muset být 100% zcela vyloučeny.

Pokud máte otázky, položte je ve společném chatu Antikandida:

Další články k tématu

Anti-Candida protokol: očista od mykózy a parazitů

Začněte svůj kurz očisty od plísní a parazitů již nyní! Zbavte se vnitřních p...

Číst více

Inhibitor syntézy chitinu – vývoj v léčbě plísn...

Inhibitor syntézy chitinu je látka získaná z rostlinných složek, která zastav...

Číst více

Protimykotické potraviny a doplňky stravy proti...

V tomto článku se dozvíte o různých doplňcích a produktech, které vám poskytn...

Číst více

Protokol intenzivní přípravy na protikvasinkovo...

NA VÝBĚR JSOU 2 MOŽNOSTI ABSOLVOVÁNÍ PROTIKVASINKOVÉHO PROGRAMU: Standardní p...

Číst více