Сбор сведений до начала курса

19 января 2021

✏️ АНКЕТИРОВАНИЕ ✏️

Развёрнутую информацию о здоровье человека могут дать не только медицинские анализы, но и ваши субъективные ощущения.

Чтобы лучше отследить изменения, которые с вами произойдут после курса «Антикандида», возьмите лист бумаги или откройте приложение «блокнот» на мобильном телефоне и запишите туда следующие данные:

Взвесьтесь и запишите ваш текущий вес в кг.

Опишите ваши заболевания, имеющиеся симптомы и недомогания. Укажите в подробностях что вас беспокоит. Список должен быть максимально открытым. Это важно сделать потому что большинство людей имеют удивительную способность уже через пару месяцев не вспоминать о том как отвратительно себя чувствовали и как плохо жили раньше со своими недомоганиями.
Вам понадобится список, который напомнит об этом. Сделайте его одушевлённым — помимо сухого перечня болезней, укажите что вы чувствуете по этому поводу. Опишите как симптомы сказываются на вашем психологическом состоянии, на вашей жизненной энергии, воле и энтузиазме. Без бумажного «признания» сравнить «качество жизни до и после» курса для некоторых людей будет затруднительно.

Отметьте есть ли у вас вредные привычки? (Пьёте мало воды, курение, алкоголь, фастфуд, поздно ложитесь спать, не следите за питанием, плохо ухаживаете за зубами, ведёте малоподвижный образ жизни и т.д. и т.п.) Вы задумывались об отказе от вредных привычек?

Измерьте и точно зафиксируйте свой рост в см (укажите точное время на часах когда вы проводили измерения, повторить измерения необходимо будет в то же самое время).

Каких результатов ждёте от программы? Опишите честно, включив здравый смысл, логику и реализм. Если ваши ожидания слишком идеалистичны, признайте это. В этом случае результат курса, скорее всего, превзойдёт ваши ожидания.

Укажите дату заполнения анкеты.

Пожалуйста, отнеситесь к заполнению анкеты серьёзно и постарайтесь максимально подробно указать все данные, чтобы вы лучше могли отследить результаты.

Если вы пользуетесь листом бумаги, то чтобы не потерять данные, сфотографируйте его на телефон.

Дополнительные данные которые нужны обязательно

Если у вас имеется избыточный вес, перед началом курса рекомендуется сделать:

Фотографии своего лица с 2х сторон (с одинаковых углов и с условием что вы сможете повторить их при том же освещении).

Фотографий тела с разных ракурсов в полный рост в лёгкой одежде, которая не скрывает ваши формы (те же условия).

Если есть возможность сделайте фотографию своего веса, где вы стоите прямо на весах

При наличии избыточного веса ОБЯЗАТЕЛЬНО сделайте замеры параметров тела с помощью сантиметра:

▪️ Обхват груди;

▪️ Обхват талии;

▪️ Обхват бёдер;

▪️ Обхват одного бедра в самой широкой части;

▪️ Обхват одной голени в самой широкой части.

Запишите все данные на бумагу, поставьте дату и сфотографируйте на телефон чтобы не потерять. Либо воспользуйтесь приложением «блокнот» на телефоне. После курса будет необходимо провести повторные замеры.

На этом первый этап сбора информации закончен.