MENU
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
  • ru
  • ru

Главная Пробиотики Пробиотики и пребиотики

Пробиотики и пребиотики

Автор: ANTICANDIDA.COM

19 января 2021

В чём разница между двумя названиями?
Пробиотики — это живые непатогенные микроорганизмы и бактерии, которые естественным образом обитают в кишечнике здорового человека. Если мы говорим о пробиотиках — то имеем в виду полезных «сожителей», которые ухаживают за тем местом где живут.
Пребиотики — корм для этих микроорганизмов. В основном клетчатка.
Пробиотики — это живые микроорганизмы. Пребиотики — химические вещества, которыми питаются пробиотики. Разница между ними примерно как между вами и морковкой.
На фоне употребления пробиотиков, достаточное употребление клетчатки может показаться неважным и несущественным. Многие люди, имеющие проблемы с микрофлорой кишечника, даже не подозревают что её тоже необходимо подкармливать, чтобы она была здоровой и сильной. Необходимо давать ей достаточно клетчатки.
Пребиотики очень важны. Это пища, которой питаются бактерии. В употреблении пребиотиков, как и во всём прочем, должна быть мера.
Переизбыток пребиотиков стимулирует быстрый рост и развитие кишечной микрофлоры. А в сочетании с избытком продуктов гниения может даже привести к синдрому избыточного бактериального роста (СИБР), главным проявлением которого является вздутие и газообразование. 
Недостаток пребиотиков в рационе (пищи для кишечных бактерий), наоборот, угнетает микрофлору кишечника и способствует снижению её численности. Это может привести к проблемам в усвоении пищи, ухудшению работы ЖКТ, авитаминозу и ослаблению иммунитета. 
При хронической нехватке пребиотиков может возникать дисбактериоз или смещение баланса микрофлоры в сторону патогенных гнилостных бактерий и грибков. Раздражение кишечника провоцирует всевозможные пищевые аллергии, токсикозы, самоотравления, дерматиты, экземы и т.д.
Поэтому питание должно быть сбалансированным, в рационе помимо основных блюд должно содержится достаточное количество свежих овощей, зелени, фруктов и продуктов содержащих клетчатку.

Если у вас есть вопросы, задайте их в общем чате Anti-Candida:

Еще статьи по теме

7 причин принимать пробиотики если у вас проблемы с грибк...

Очищение от Кандиды предполагает выполнение трёх обязательных условий – соблю...

Читать далее

Как выбрать лучший пробиотик для очищения от грибка Кандида?

Выбрать хороший пробиотик непросто. Есть факторы, на которые нужно обязательн...

Читать далее

Когда и как принимать пробиотики если у вас проблемы с гр...

Итак, вы потратили много времени на поиск подходящего пробиотика и хотите пол...

Читать далее

Лучшие антигрибковые пробиотики для курса «Анти-Кандида»

Если вы проверите представленные сегодня на мировом рынке пробиотические доба...

Читать далее
Выберите свой город
  • Россия
  • Служба поддержки:
  • Чехия
  • Прага
  • Опава

ANTICANDIDA.COM

Что вас интересует?

Начать чат с администратором

Спасибо

Ваша заявка принята, мы скоро с вами свяжемся

Свяжитесь с нами ANTICANDIDA.COM